罠にハマる

いつもチェックするSNSに潜む罠。

とある人の投稿写真を見て、すっかり忘れていた過去のエグイ記憶がありありとよみがえって気持ち悪くなった。

あまりにも気持ち悪く、それが甦るのはきつかった。

その投稿した人が悪いわけでも、その写真が悪いわけでもなく、その状況が想起させる過去の記憶が私にとって耐え難い複数の記憶と繋がった。

「気持ち悪い」

しばらくびくびくSNSをチェックする。

かなり重症。

でもでも。

これは今解決できるということかも。

と、前向きにとらえなおし、記憶を遡り、あれこれ思い出してみる。

すっかり忘れていたことまで鮮明に思い出される。

そして、何が気持ち悪かったのか、なぜショックだったのか。

じっくりセルフカウンセリング。

思い出すと次々出てくる。

ひとつひとつ丁寧に時間をかけてみていく。

うん、いい感じ。

ちょっと状態がよくなってうっかりしていたら、またしても見てしまうｗ

何この確認みたいな流れ？！ｗ

もう一度振り返り。

かなり軽くなっていく。

ホッ。

本気に苦手な部分でこれまで向き合うこと自体に拒絶反応がキツイ記憶。

記憶がリアルに次々蘇ってきたときは気持ち悪くて最悪だったけれども、自分で振り返りながらそこを癒す作業に入れたことは、やはり今この時だったんだなと感じることができ、嬉しかった。

いくつになっても成長できることはある。

素敵だ。

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松元佳子