腰！

あんなに気をつけてたのに、腰やっちゃったこしょです、こんばんは☆



痛いーーーーー(┳◇┳)



母が食後、一瞬にして深い眠りに入ってしまい…。



いつもタイミングを見計らって起こせば起きる母ですが。



今夜は難しい…。



補助して立って貰えたと思ったら、完全脱力されて眠ってしまう…




あ～～～なんでぇ～～～～～～～(゜∀゜;ノ)ノ




ぐぎっ



＞ぎっくり腰手前って感じ。



いろいろ諦めて、布団で寝てるのを確認して早々に帰宅。



最近鍛える時間もなかったし、疲れで睡眠も足りてないし。


＞睡眠不足と疲労で集中力をかくとぎっくりしやすい(-.-;)



皆様、睡眠たりてますか？



熟睡大事です(￣∀￣)



グッナイo(^-^)o