両親が認知症です。
わたしは別居ですが、ご近所住まい。
認知症というと、普通の介護より、より注意力が必要です。
危険が多いから。
なので、日常生活ふつうでいい。
ってことが、、、残念ながら少ないです。
この寒空、木造建築の実家は、とんでもなく寒い。
ストーブやファンを使えたらいいのですが。
危険すぎて使えません。
＞やけどなど。
冷暖房といえばエアコンオンリー。
しかし、これ。
湿度を奪うんですよ。
恐ろしいほどに。
なかなか涼しくなりにくく、温かくなりにくい、にも関わらず。
湿度だけは、ごっそり奪っていく…
両親の主な居住空間である、居間と寝室（隣り合わせ）の寝室にエアコンがあるのですが。
この時期、というか夏場冬場はほぼ一日中稼働してます。
なぜ、湿度コントロールなのかといえば。
感染症対策です。
肺炎、インフルエンザ、風邪、などなどなど。
湿度は高すぎてもいけないし、低すぎてもいけない。
高すぎるとカビ系でこれまたいわずもがな。
で、どのくらい実家の湿度が低いのか？
２０％台 Σ(=°ω°=;ノ)ノ
そりゃ、鼻水はでるし、咳も出るし、のどはがらがらだし、痰もでるし、。。。
＞からだの正当な防衛反応
ってことで、風邪→インフル→肺炎→お陀仏
の図式が…
ところで。
理想的な湿度っていうと、一般には、40～50％らしい。
まずは、換気。
洗濯物を干す。、
洗濯ものを干せないとき、バスタオルなどを干す。
これでいいんですけども。
それでは追いつかない実家、、、です。
かといって、加湿器なんぞも危険なんで使えません。
あとは、自分がその加湿部分から離れないで安全に湿度を上げる方法。
実験の結果、たどりついたのが。
両親がデイサービスに行ってる間に、電磁調理器に大きな鍋をおいて、湯を沸かす作戦。
シンプルだけど、効果絶大。
それに、無駄が少ない。
＞あるもので出来る。
エアコンを切る。
１０分ほど換気。
鍋に水をはって沸かすこと１時間。
５０％台まで上昇。
エアコンを入れる。
今回、実験はここまでで、このあと、エアコン入れてからの湿度の変化を記録できればなーとおもってますけど。
＞まったくやる気がわきません。。。
現実的に、こまめに管理できない。
＞あきらめモード…
介護歴が長くなると、いかに単純で、簡単にできることかどうか？はしごく重要です。
完ぺきを求め過ぎると、介護鬱になります。
でも、要点は抑える。
自分ができることかどうか
続けられるかどうか
そうして
お互い気分がいい接点があるかどうか
気力体力経済力ともに、、、ですねーーー。
想像力と折り合いです。
こうやって体験して考えると。
自分が歳を重ねることに対して思うのは。
断捨離
頂くより、差し上げることが目標となるこの頃。
今自分にあるモノをどんだけシェアできるか？しているのか？
そんなことを両親から学んでいるこしょなのでありました。