こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今朝、なんとかお弁当を形にしたのですが、焦りのあまり写真を取り忘れました。。。
＞ただ、残り物のおかずをバンバン詰めたってだけなんですが。
それじゃいつもと見栄えも中身も違いないか…
さて。
ふわふわなんですけど。
すっかり父の病気に関するetc．で気持ちがぎゅんぎゅんになりがちで、これじゃ昔の自分とかわんないじゃんっ！ってがっくり落ち込みモード、マイナス思考モードにドーンと落ちつつあることに気づいたんですが。
そこから復旧するべく、昨日は素敵な言葉をたくさん頂いちゃうことができまして。
＞タイムリーなブログさんたちの数々～～～(￣▽+￣*)
頑なな人＝父とか妹三女とのコミュニケーションのトレーニングっていうか、関係性からの気持ちの安定化っていうか、そんなところが今のわたしの課題っていうのかなーって感じてるんですが。
これが、難しくって。
自分の気持ちを安定させるのが…。
＞至難。
つい、悪口や愚痴になっちゃって。
なかなか慣れることができない！
怒りがブワァッ！と出ちゃって、くれいない族に暴走しがち。
＞聞いてくれない。わかってくれない。してくれない。
どうにも、二人のありのまんまを受け入れたくないっていうんですかね。。。
＞まだまだですなー。ほんまに。
受け入れる器がまだまだちっちゃいし、すぐひびが入るし、割れるし、みたいなー。
大きな大きな器で転がしてやりたいもんだ☆
そういう自分のオープンにできない気持ち。
閉じ込めちゃいたい気持ちをしっかり感じて。
なかったことにしないで、しっかりイライラと怒りと悲しみとを隅々まで感じ尽くして。
＞今の気持ちをなかったことにするのだけは、あかん！
自分を無視してるのと一緒やし！
それは、どこからくるんかなー？
どうしてそう思っちゃうのかなー？
をたどって、根っこを解放してあげたい。
気持ちの殻を割って、パーンっと空気になじませたい。
そんな気持ちであるんです。
ま、焦っても、進まない、むしろ後退しちゃうんで。
今は、ひとつひとつ、進んで上がってもどって下がって。
ぷかぷか水に浮いて流されてみましょうってゆとりをもちたいなー。
ちょうど先日妹次女と電話で愚痴りあったとこなんですが。
彼女に、
「お姉ちゃん、ふわふわしなよ！」
どうやら私の気持ちがきちきちで、一生懸命過ぎるから、リラックスして手抜きしなよ、ってことらしい。
合言葉は、『ふわふわ ふわふわ～～～』
イラッときたら『ふわふわ ふわふわ～～～』
えぇーーー！？ってなったら『ふわふわ ふわふわ～～～』
綿毛がゆるい風にのって青空に爽やかに飛んでいくようなイメージ。
着地点でまた成長すればいいじゃん！な感じ。
思う存分、合言葉を唱えてーーー♪
リラックスしながら。
いま、やるべきことを、一生懸命誠心誠意かなー♪
無視しないってのが大事なんだなー。うん。
なんでも、オッケー( ´艸｀)
なんだって、オーライ( ´艸｀)