前のブログから。
彼女（旦那どのの叔母上様）との会話をいろいろ思い出して…。
自分がいや～な気持ちになったり、ムッとしちゃった事を思い出してしまいイライラ。
＞それがわたしのこころの傷ですー！
で。
最初は、なんであんな意地悪いうんだろー！ムカつくー！
ってイライラ(｀ε´)
だけども、それは思考が描き出す幻想で。
その奥の方のわたしの気持ちや感情を掘り起こして感じてみる。
ひとつ選んで。
わたしの子どものこと。
叔母が言った、『あんたは子ども産んでないから、○○とか△△とか××とかとかとか』の決めつけの意地悪顔のイヤミ三昧、見下し、そんなようなマイナスのことばの数々。
自分のなかでいちばんモヤモヤしてきたこと。
強烈に傷つく事。
子どもの頃からの数々のトラウマと現実的な問題の数々でなりふり構わず子どもを作る勇気が持てなかったこと。
子どもを育てる責任がなくて悲しくて辛くて誰にも相談も話も出来なかったこと。
そんなことを思い出してしまい…。
ドカンと盛大に落ちてしまう…。
今は、この痛みの感情を隅々まで味わいつくしてしまうことに集中しよう。
そうすれば、次に行ける。
怖かったこと。
寂しかったこと。
いろんな事がありありとよみがえってくる…。
どす黒い感情を泥沼に沈めたのを掘り起こすようなホラー(┳◇┳)
その向こうにあるもの。
キラキラないまへの招待状(^w^)
ここに書いて、次へ。
彼女（旦那どのの叔母上様）との会話をいろいろ思い出して…。
自分がいや～な気持ちになったり、ムッとしちゃった事を思い出してしまいイライラ。
＞それがわたしのこころの傷ですー！
で。
最初は、なんであんな意地悪いうんだろー！ムカつくー！
ってイライラ(｀ε´)
だけども、それは思考が描き出す幻想で。
その奥の方のわたしの気持ちや感情を掘り起こして感じてみる。
ひとつ選んで。
わたしの子どものこと。
叔母が言った、『あんたは子ども産んでないから、○○とか△△とか××とかとかとか』の決めつけの意地悪顔のイヤミ三昧、見下し、そんなようなマイナスのことばの数々。
自分のなかでいちばんモヤモヤしてきたこと。
強烈に傷つく事。
子どもの頃からの数々のトラウマと現実的な問題の数々でなりふり構わず子どもを作る勇気が持てなかったこと。
子どもを育てる責任がなくて悲しくて辛くて誰にも相談も話も出来なかったこと。
そんなことを思い出してしまい…。
ドカンと盛大に落ちてしまう…。
今は、この痛みの感情を隅々まで味わいつくしてしまうことに集中しよう。
そうすれば、次に行ける。
怖かったこと。
寂しかったこと。
いろんな事がありありとよみがえってくる…。
どす黒い感情を泥沼に沈めたのを掘り起こすようなホラー(┳◇┳)
その向こうにあるもの。
キラキラないまへの招待状(^w^)
ここに書いて、次へ。