筋トレにハマってきつつあるかも？
ネットで動画とかみても、いまいち。。。
アマゾンでレビューをみたりして。
書店であれこれチェックして。
買っちゃってるし！
コツが知りたいっていうか。
ちゃんと筋肉出来てるの？
＞それがキモ！
というわけで。
今週からは。
スクワット ３セット
ニートゥーチェスト ３セット
バックエクステンション ３セット
プッシュアップ ３セット
を基本に１～２日おきに。
限界に挑戦中。
効いてる気がします。
しばらく続けてみます。
体脂肪を減らすのが目標です。
＞もはやダイエットを目指していない。。。のか？