今日もなんとかこの時間までに、ちょこちょこ筋トレ終了しましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
腹筋、背筋、腕脚。
どれも辛いです～～～(´＿｀｡)
腕脚は、結果がでてる気がします。
＞引き締まってきて。
＞脚：やっとゆるめ一般サイズのパンツがはけるようになった・・・・。
＞腕：○ニクロのLサイズのTシャツが腕パンパンじゃなくなった・・・・。
＞どんだけ肥えてたんや～～～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
１年かけて筋肉１キロ増えましたから、この筋肉が常にカロリーを消費してくださるので、有り難いことこの上なし！
この筋肉を落とさないよう、できれば、もう１キロ増やせるよう、トレーニングしま～すっ！
筋トレはじめてから、いいことしかない♪
体調がいい。
機嫌がいい。
からだがかるい。
からだがうごく。
体力がついた。
旦那どのにおちょくられる( ´艸｀)
＞だけど体重は減らない。
＞だけどからだのラインは抜群に引き締まってきている！
＞いやいや。もとがもとやんヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
みなさまも自分のためにからだつくりのメンテナンスいたしましょ！
＞食べて飲んで、動こう！(^-^)ノ~~