久しぶりの運動

ここんとこ、やる気ないモードで運動をサボって食欲の秋を謳歌してたら！
徐々に体重も体脂肪も増え、体内年齢アップ

ひぇ～

今日から気合いいれて、運動再開。
スクワットは昨日から…。

したらば。
太ももが筋肉痛ぅぅぅ(＞Σ＜)

そういえば、運動後にストレッチとマッサージしてなかった…。

とほほ。

久しぶりの運動は。
気持ちよかったぜっ!(b^ー°)