台風が通り過ぎて、ここ南国も、ようやく風が秋っぽくなりました☆
なので。
ようやくマイカー（自転車）をお手入れして、ひさびさの遠出！
夏は暑過ぎて、自転車に乗れなくなりました。
＞体力と気力が低下・・・。
肌が敏感になっていて、ちょっとの油断で日焼けするし、ひどいことになります。
＞日焼け止めはつけるし、保湿のお手入れなどもしてるのですが。
でも長袖着たら、暑過ぎて死んじゃう。。。
かといって、自転車に日傘っていうのは。。。
これから、活動の季節♪
風はあっても生ぬるい夏とは違って、さわやかな感触の秋風♪
サイクリングサイコー♪♪♪
秋、いろいろ計画を妄想中。
さっそく、おととい水曜日。
公共施設のトレーニングジムの初回講習をパートナーと受けに行きました！
なんと！そこの受付にはイケメンくんが二人もいた
＞モチベーションアップ～～～☆
週に１回は通って筋トレと有酸素運動のマシンでからだ作り☆できれば、週２！
暑さ寒さに負けないからだを作りたい☆
体力あっての、介護生活！
毎日何事も楽しみながら過ごせるように余裕をもって＞自分比！