ソウル竜山

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7月6日(火曜日)食単表
7월 6일(화요일) 식단표

朝

チキンバーガー

치킨버거


タマゴ後ライ

계란후라이


サラダバーガー

샐러드버거


クリームスープ

크림스프

昼

ジャガイモ玉ネギチゲ

감자양파찌개


チェユクトッパプ

제육덮밥


かにかまぼこ野菜天ぷら

게맛살야채튀김


高冷地白菜のキムチ

고랭지배추김치

夕

牛肉ダイコン汁

쇠고기무국


キュウリ和えもの

오이무침


鶏のカルビ

닭갈비


高冷地白菜のキムチ

고랭지배추김치


デザート:パイナップルジュース

후식 : 파인애플주스

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7月5日(月曜日)食単表

7월 5일(월요일) 식단표

朝

鶏おかゆ

닭죽


太ったジャガイモ

찐감자。。。 ふかしたじゃがいもと 思われます。。


イワシ炒めもの

멸치볶음


高冷地白菜のキムチ

고랭지배추김치

昼

ハムソーセージチゲ

햄소세지찌개


カボチャナムル

호박나물


タンメウンジョリム

닭매운조림


高冷地白菜のキムチ

고랭지배추김치

夕

キムチチゲ/雑穀ご飯

김치찌개/잡곡밥


豆腐煮物

두부조림


サバ順肉天ぷら

고등어순살튀김


チョンガクキムチ

총각김치


デザート:スイカ

후식 : 수박


おはようございます('-^*)/

昨日はアップできず すみません(;^_^A


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7月4日(日曜日)食単表

7월 4일(일요일) 식단표
朝

イカ大根汁

오징어무국


味付け海苔

맛김


豚肉キムチ炒めもの

돼지고기김치볶음


高冷地白菜のキムチ

고랭지배추김치
昼

かまぼこ汁

생선묵국


酢豚

탕수육


炒めものボブ
볶음봅。。。。。チャーハン


高冷地白菜のキムチ

고랭지배추김치チャムポンチゲ

짬뽕찌개

夕

ジャガイモサラダ

감자샐러드


トンカツ

돈까스


高冷地白菜のキムチ

고랭지배추김치


デザート:リンゴジュース

후식 : 사과주스


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

7月3日(土曜日)食単表

朝

スンドゥブッチゲ/玄米ご飯

순두부찌개/현미밥


味付け海苔

맛김


かまぼこ炒めもの

생선묵볶음


高冷地白菜のキムチ

고랭지배추김치

昼

テンジャンチゲ

된장찌개


併せ野菜

모듬야채


牛肉プルコギ

쇠고기불고기


高冷地白菜のキムチ

고랭지배추김치

夕

もやしキムチ汁

콩나물김치국


麻婆豆腐

마파두부


カレーご飯

카레밥


チョンガクキムチ

총각김치



デザート:ミニトマト、すくって食べる醗酵乳

후식 : 방울토마토, 떠먹는발효유




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7月2日(金曜日)食単表

7월 2일(금요일) 식단표

朝

コムタン/雑穀ご飯

곰탕/잡곡밥


味付け海苔

맛김


ウィーンソーセージ炒めもの

비엔나소세지볶음


高冷地白菜のキムチ

고랭지배추김치


昼

ふぐモヤシスープ

복어콩나물국


無生野菜

무생채


麦ビビンパ

보리비빔밥


高冷地白菜のキムチ

고랭지배추김치


夕

タッコムタン

닭곰탕


イカチェ炒めもの

오징어채볶음


ミョン・テスン肉天ぷら

명태순살튀김


チョンガクキムチ

총각김치


デザート:オレンジジュース

후식 : 오렌지주스


7月1日(木曜日)食単表

7월 1일(목요일) 식단표

朝

焼肉バーガー

불고기버거


タマゴ後ライ

계란후라이。。。卵焼き


チーズバーガー

치즈버거


牛肉スープ

쇠고기스프


昼

キムチチゲ

김치찌개


早期天ぷら

조기튀김


チャプチェパプ

잡채밥


チョンガクキムチ

총각김치


夕

もやし無チェ国

콩나물무채국


豆腐キムチ

두부김치


鶏肉薬味天ぷら

닭고기양념튀김


高冷地白菜のキムチ

고랭지배추김치


デザート:アイスクリーム(コニョン),ミニトマト

후식 : 아이스크림(콘형), 방울토마토

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6月30日(水曜日)食単表

6월 30일(수요일) 식단표


朝

牛肉ワカメのスープ

쇠고기미역


味付け海苔

맛김


イカ野菜の和えもの

오징어야채무침


春白菜のキムチ

봄배추김치

昼

モヤシスープ

콩나물


早期天ぷら

조기튀김


チェユクトッパプ

제육덮밥   星レシピ


春白菜のキムチ

봄배추김치

夕

テンジャンチゲ

된장찌개


キュウリニラ和えもの

오이부추무침


オ三仏

오삼불고기


チョンガクキムチ

총각김치


デザート:スイカ

후식 : 수박


チェユクトッパプ

제육덮밥


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http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/recipe/mizr/read?articleId=7450&&bbsId=MC001&pageIndex=1

ヒマワリ翻訳機にて。。。ハングルサイトアップ

宝石赤普通料理材料豚肉ヒレ1斤、玉ネギ2個、ニンジン1個、チョンヤン唐辛子2個、赤唐辛子2個、長ネギ一握りソース材料コチュジャン(4),料理酒(4),砂糖(2),蜜or水飴(3),、みじん切りにしたニンニク(2),濃い醤油(1),粉トウガラシ(1.5),ゴマ油(1.5),胡椒若干、ゴマ(2)お匙タグ豚肉、一食食事、ご飯、チェユクトッパプ


宝石赤今日は強固な一食食事チェユクトッパプを作ってみました。^^豚の辛炒めを作ってチェユクトッパプを作って食べればおいしいとのことです。^^*者。それで一緒に作ってみます。参考で()案の数字はご飯箸とスプーンの量です。


宝石赤豚肉ヒレ1斤準備して下さい。豚の辛炒め龍豚肉は牛ひれ肉で作るのがおいしいです。^^私は豚肉炒めもの用豚肉を購入しましたが。


宝石赤玉ネギ2個、ニンジン1個は千切りにして下さい。 チョンヤン唐辛子2個、赤い唐辛子2個、長ネギ一握りはオスッソルギヘジュセヨ.


宝石赤精肉店や大型マートでチェユクトッパビョン豚肉を購入する時は薄く切ってくれとお願いされれば良いです

材料:豚肉ヒレ1斤、玉ネギ2個、ニンジン1個、チョンヤン唐辛子2個、赤唐辛子2個、長ネギ一握り


宝石赤コチュジャン(4),料理酒(4),砂糖(2),蜜or水飴(3),、みじん切りにしたニンニク(2),濃い醤油(1),粉トウガラシ(1.5),ゴマ油(1.5),胡椒若干、ゴマ(2)お匙入れてたれを作って肉とともによく混ぜ合わせて下さい。

油まいたフライパンに豚の辛炒めを入れて中火より若干弱い火で炒めて下さい。豚の辛炒めはとても強い火でポクミョニャンニョムがみな乗ってしまうそうです。

一緒にほとんどみな熟せば塩加減をみて不足した薬味をもう少し添加されても良いです。


器にご飯を入れて豚の辛炒めを引き上げてやれば終わり