102

2回目のトレーニング終了！
今日はインストラクターからのご指導もあり、より効率的にトレーニングできたと思う



ただ‥‥50分走って350kcal消費とは、日頃の不摂生が本当に無駄に感じる😅
トレーニングだけじゃなくて日頃の生活習慣から改善しなきゃな🍴