ダイエット

162cm65kg

いやーデブだね…うん…。

細マッチョになるぞ！！！

朝と夜に筋トレ
朝と夜にプロテイン
夜にランニング


これで来年の４月までに55kgになる！

9ヶ月でマイナス10kgやってやらー！！