おはようございます♪
始まったばかりの武蔵小杉ヨガサークルですが、
お知らせもあまりできておらず、メンバーさん集まるかなー？と思いながらも、急がず、焦らず、快適なマイペースを貫いております。（こら！）
5日の初回のレッスンの日は、窓の外の木に葉っぱがついていなかったのですが、
18日のレッスンの日には、
木々の緑がこんなにも美しい〜！！
とっても心が落ち着くお部屋です
第一回目、第二回目、ともにマンツーマンレッスンとなってしまったのですが、
マンツーマンにはマンツーマンの、
少人数クラスには少人数クラスの、
大人数クラスには大人数クラスの、
それぞれ良さがありますので♩（強がりではございません）
18日のレッスンでも、生徒さんの身体を丁寧に見させていただきながら、お直しもしながら、60分のハタフロークラスでしっかりと体を動かして汗をかきました！
武蔵小杉ヨガサークルはオールレベル対応です♩
初心者の方から経験者の方までご参加いただけます
一回だけの参加でもOKです♩
入会金などもありません。
気が向いたときに、どうぞお気軽にお越しください♩
みんなでヨガを楽しみましょう
9:30-10:30の【ハタヨガベーシック】では、正しい体の使い方を練習しながら参加者さんのレベルに合わせて全身を動かしていきます。
《ハタヨガベーシックはこんな方にオススメ》
・今からヨガを始めてみたい方
・体を動かす習慣をつけたい方
・正しい体の使い方を身につけたい方
・腰痛や肩こりなどの不快感にお悩みの方
10:45-11:45の【ハタフロークラス】では、
古典のアサナ（ポーズ）を含んだ連続した動きの中で、体の使うべきところをしっかり使って、全身を動かしていきます。
《ハタフロークラスはこんな方にオススメ》
・動いて汗をかきたい方
・ポーズを深めたい方
・チャレンジが好きな方
その日の参加者の皆さんのレベルに合わせて行います♩
武蔵小杉ヨガサークル
◾️場所
中原市民館2階和室
武蔵小杉駅徒歩3分！
◾️参加費
●9:30-10:30 【ハタヨガベーシック】
1,500円（現金またはPayPay）
初心者の方、体を動かす習慣を身につけたい方におすすめです。
呼吸を整え、体を動かして、一日を気持ちよくスタートさせましょう。
ハタフロークラスのウォーミングアップにも最適です◎
●10:45-11:45【ハタフロークラス】
1,500円（現金またはPayPay）
動きたい方、経験者の方におすすめです。
全身を動かして、体も頭も心もスッキリ軽い！を目指しましょう。
★両方のクラスに参加する場合は2,500円です。
※どちらのクラスも、その日参加された皆さんの体の調子やレベルを見ながら内容を決めていきます。
ご心配なことなどありましたら、どうぞお気軽にご相談ください
◾️持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
◾️スケジュール
4月
5日(金)
18日(木)
30日(火)
5月
１日(水)
16日(木)
27日(月)
30日(木)
6月
3日(月)
10日(月)
24日(月)
27日(木)
7月
1日(月)
18日(木)
22日(月)
29日(月)
※上記の予定は変更になる場合がございます。
最新のスケジュールをご確認いただき、必ず事前にご予約の連絡をくださいますようお願いします。
この春スタートしたばかりのヨガサークルです♪
皆さまのご参加お待ちしております！
ご予約・お問い合わせ
武蔵小杉ヨガサークル
Yumiko
beeja.yumi@gmail.com
09080406737
