今日からスタート 930

1200kcal生活スタート

昼

マンナンご飯、味噌汁

178kcal

おやつ ゆで卵 91kcal

夜

サイゼリヤ

やわらかチキンのサラダ 134

プチフォッカチオ  214

エスカルゴ 256

甘辛チキン 374

アラビアータ 591

白ワイン 292

930kcal