最近、夜布団に入っても寝つきが悪くて困っている。
ちゃんと眠くなって横になるが一向に眠れない。
寝ようとしてもいろいろと気になったりして時間が経っていく。
昼間にあった事が思い出されることもあるし物音も気になる。
外を走る車やバイクの音や部屋にある時計の針の音まで。
普段は全く気にならなくても気にし始めるとそれすら耳障りだ。
昨日も昔あった嫌な出来事を思い出したりしてなかなか寝れなかった。
12時には布団に入ったが結局夜中の二時三時まで起きていたと思う。
そしてそのせいで毎日特に午前中が眠くて仕方ない。
朝電車に乗っても眠く、実は二三回寝過ごしてしまった。
職場では栃木市にある整体を勧められていて一度行ってみるつもりだが…
