海浜幕張駅周辺です👇
こんにちは。
ゴールドジム入会して週2回ペースで通っていると前腕が回復する前にまたジムというサイクルなので、中々握力トレーニングが出来てません。
今鍛えている箇所は主に、胸、三頭、ニ頭、背中、脚で
種目は、ベンチ、チェストプレス、ケーブルプレスダウン、ケーブルカール、ディップス、シーテッドローイング、ハックスクワット諸々です。
初めて扱うマシンが多いので筋肉痛も今だけでしょうか？なるべく筋肉痛が得られるトレーニングが続く様に工夫していきます。
トレ中にまたどこか切れたのか？自覚症状が無いまま、アザが出来てました。
痛みは無いです👇
アザが出現したので身体能力が向上して鬼を倒せる出来る力が出たと考えられます。
な訳無い。
どこか切れてるね。
体は少し大きくなってきています。
大好きなお酒は週に2回に減らして1ヶ月位経ちます。
6/20 ベイパーク
25ベイパーク
27ベイパーク
7/1 ANNEX
4 WBG
9 ANNEX 合同トレ予定
幕張3店舗使えるのは凄く魅力的で充実出来てます。
写真を撮れないのが残念ですが。