握力、全然鍛えていません！
ジムトレにハマってしまい、今はベンチプレス、スクワット、ディップス、チンニング、ダンベルカール等でいかに腕を太くするか！ ばかり考えてます。
トレ直後の車内にて、誰も見ていない事を確認して計測！見られたら恥ずかしいので💧
パンプ時で41cm。
目標、45cmで頑張ってます。
ベンチプレスに関しては、以前左大胸筋を腱断裂して依頼、100kgを挙げる事が出来るまでに至ってます。切れた腱は手術しないと くっ付けられないので切れっぱなしです。
全盛期は120kgを挙げていたのでハンデを背負いながら再度120kgを挙げるのを目標にしてたけど大胸筋があまり使えないので三頭筋で挙げてやる！
