1ヶ月位前に手首の腱鞘炎になってしまいました。
手首の甲側の痛みです。
原因はカットグリッパーでのオーバーワークが考えられます。
自分の中で画期的なアイディアが浮かぶと、つい突き進んでしまう傾向があるのでブレーキが効かなくなるんですよね💧
カットグリッパーは、確かに新たな刺激を得られるので若い人であればすぐに結果が出るのでしょうが、なんせ今年50歳になるジジイは、一つ良くなると一つ不具合が出てくるので中々強くならないです。
ほどほどにしないと。
ここ1ヶ月の計測ですが、
6月19日(日) 右手:79.9kg
6月23日(木) 右手:76.1kg
6月30日(木) 右手:80.3kg
痛い割には良い方でしょうか。
最近は暑いのでパンツで筋トレしています
家だからいいでしょ？
まだまだ猛暑が続くのでたくさん水分を補給してくださいね。