握力が強い人、弱い人関係無く
この動き出来ますか？↓
①【中指と薬指だけをまげる】
次に、
②【人差し指と小指だけを曲げる】
この二つの動き中々できない人も多いのではないでしょうか？
実は、最初の①動画の動きは、
握る動きの中でも
「浅指屈筋(せんしくっきん)」
と言って、中指と薬指を動かす腱を使っています。
一方で、後の②動画の動きは、
握る動きでも
「深指屈筋(しんしくっきん)」
と言って、人差し指と小指を動かす腱を使っています。
①と②、それぞれ別の動きをする事で指の動きが良くなり、握力も向上するので試してみて下さい。