めっきり寒くなってきたこの頃。しっかりアップした後、柔軟体操を行います。身体が温まらないうちに柔軟体操をするのは御法度だそうです。急に寒くなったこの時期。暖かい頃と同じ心持ちでは怪我の元になりますからしっかりアップと柔軟をしましょう。
今日の練習はダブルスの試合形式がメイン。次の大会でよい結果を見せて欲しいです。
今日は6年4人、4年6人、3年以下3人で練習。
来週にはダブルスの大会が有るのでそれに向けた練習がメイン。
サーブレシーブの精度上げ。4点ノックのローテーション確認とか。
初級組は自分に足りないと感じている部分の強化。少しずつ難易度を上げながら出来ている事を感じてステップアップを狙います。
昨日は土曜定例練習。ほぼ全員が参加でしたしOB/OGも多数駆けつけ練習場所の確保が大変な盛況ぶりでした。
先日の大会前に怪我で出られなかった選手、本調子には程遠かった選手も本格的に練習復帰し感覚を取り戻そうとしています。
入部したての1年2人、3年1人の女子(と入部前の4年男子)を指導しましたが徐々に当たるようになり、飛ぶようになり 、楽しそうになり。低学年から始めると先が楽しみです。
さらに楽しみなのは未就学児の妹さんたち。お姉さんたちを見て真似したいんですね。
何回も来てラケット振っているから当たるようになってきた。
と言うことで低学年、未就学児の見学希望の方はお気軽にコメントを残して頂けたらと思います。