こんにちはヽ(^*^)ノ
お久しぶりのブログですΣ(●д●)
産後ダイエットについて
書いていこうと思います
出産前日84.5くらいありました
(妊娠前は72.5)
➕12㌔ですね･･･Σ(ΘДΘ;)
現在(本日)
71.3まで落ちました
※ほぼ、ミルクです
たまに、母乳ですがあまり出てない様子
なんなら、次女はミルクが好きみたいで
退院後~母乳拒否が多かったです。
次女は、すくすく育ってて
この間家の体重計で
計測して6㌔ありました(°口°๑)
ダイエットは、とくに頑張ってるとか
ないのですが
YouTuberなるねぇ さんの動画で
ソーラン節というものがあります
楽しくって、毎日踊ってます
ダイエット続かない私が、続いているので
オススメですw
1日1回3分ほどの運動しかしてませんw
朝ごはんは、コーヒーだけとか
昼はガッツリ好きなだけ食べて
夜はおかずだけって感じ(๑ت๑)♡
無理なく苦もなく
体重が減っていってくれているので
嬉しい限りです(●´⌓`●)
目標は、長女妊娠前の62ですが
地道にゆるーく頑張ろうと思います
ではまた(*´︶`*)ﾉ
何かあれば記録していこうと思います