【開催】生活の中で！が理想・ママヨガ教室♪効果を実感してくれてるママさんがでてきてます～

今日は、ママヨガ教室でした～

初参加のママさんおふたりもいまして、２ケ月ちゃんと３ケ月ちゃんも

はいはいちゃんやよちよちちゃんが一気にお兄ちゃんお姉ちゃんに見えました

背中が気持ちいい～？

アキレス腱が延ばされる？

もう、全身気持ちいいね～

↑これ、少人数ならではのよさよ
今日もゆうき先生がひとりひとりみてくれました

今日の宿題は、寝たままできるねじり～のポーズ

私、気持ちよくて入り込み写真なしですすいません・・・

そうそう、前回宿題だったこちらの足指ほぐし

旦那さんにやってあげた素敵なママさんがいて・・・

そしたら、

めっちゃ身体が硬い旦那さん、足指ほぐしをした直後は身体がゆるんで前屈しやすくなってて驚いてたんだって

私もその素敵さ見習わなきゃ(苦笑)

家族で楽しみながらヨガができるといいよね～

生活の中にヨガこれ理想だな



ベビーマッサージもやりましたよ

１組は遅れてしまい残念ながらヨガからの参加になりましたが

こちらの２ケ月ちゃん、とっても笑顔でニコニコご機嫌でした

かわいかった～

ママは・・・

だいぶからだ硬くなってましたよ

頑張りママさん、たまには自分の時間も作ってゆるんでね

足のマッサージや足裏のマッサージも気持ちよさそうにしてました

ママもとっても上手でした

こちらも無理せず生活の中で楽しくやっていってくださいね～

１１月で終了・ママヨガ教室の詳細はこちらを☆
続々とご予約を頂き残席少なくなっておりますよ