ごきげんライフラボ♡茨城・水戸

ごきげんライフラボ♡茨城・水戸

人生は求めた分だけ手にできる♡
理想の暮らしを手に入れる!!!
人はいつからでも変われる♡


誰もが生涯幸せで豊かな人生を送るための

健康管理時間管理の考え方をお届けしています!!!




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理学療法士として予防医学の重要性を知り

伝えることをしてきたこれまで。

人生を考えたときに

事前に対応するという考え方は

健康だけでなく

自分の人生を長期的に幸せに導ける考え方です。

医療従事者として働いてきた私だからこそ

健康とセットで時間の大切さをお伝えすることができます。

身体の仕組み、脳の仕組みを踏まえた予防医学的時間管理術

とてもシンプルで唯一無二の最強オリジナルメソッドです!!!





こんにちは〜

理想の暮らしを追求しているはるさんです!

梅雨が明けてカラッとしたしたのは嬉しいのですが、とってもあっちいですねー!!!

体調崩さないように早め早めの休息を!

我が家の体調管理の土台は
生活リズムを整えること!まずはここれが大前提。

その上で、栄養と睡眠と運動のバランスがとれているのか意識して実践していく!というとてもシンプルだけど絶対に普遍的でとても重要なこと。

その上で、個々の体質に合わせて必要なことを入れたり、引いたりする考え方です。

みなさんは、何か意識して実践されていることはありますか?



ところで今日は
なんだか水瓶座のかなり強烈なパワーを持つ満月らしいですね(この分野に関しては全然詳しくないのですが、宇宙のパワーには影響されているのはとても感じています)!

いらないものを手放して
自分らしさを確立するチャンスだそうです!

こういう日、本当に偶然なのですが、朝から自分の向き合う予定をたくさんいれているから本当に不思議♡




『変わりたいけど1人ではなかなか挑戦できない一歩踏み出せない』って思っている方

そして、
心身共にデトックスをしたいと思っている方

そして、
それをワイワイワクワク楽しみたいって方



この宇宙のパワーも借りて
新月ファスティングがとってもいいですよ。


※お申し込みは本日中です!!!
 

専門家の方々がとーーーっても丁寧にフォローしてくださります!


私は、今月で3ヶ月連続のトライです♡♡♡




ファスティングは、
私の体質的にはとても必要で
月に一度の腸内清掃習慣!


食べることがとーーーっても大好きだからこそ(あ、寝ることも!笑)、
腸をはじめとした内臓のケアも大切だと気づき実践しはじめたらとっても快適です!

ま、日々ケアしていることは
たくさんあり過ぎるのですが、、、苦笑


今日は、今私のブームであるファスティングをご紹介させて頂きました!






新しいライフスタイルをプロデュースする理学療法士
久保川温加




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