母の「しんどい」を解消する専門家
母の心に寄り添うコンサルタント
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で、今日は久しぶりに
母のメンタルについて
お話しますね！
周りの期待に応えなくちゃって思ってない？
頑張り屋さんの母に多い
しんどさの根源
周りの期待に応えるために
言いたいこと我慢したり
やりたくない事やったり
無理したりしてませんか？
きっと、他人思いで
協調性を大事にしてて
自分1人の都合なんかより
周りの幸せを大事にしてる
優しい人だと思うんですよね
でも、それは時に
子供を苦しめてるかも
しれません・・
ちょっと、厳しい事を言うかもだけど
そのカラクリを知らずに、
ずっと悩んでいるよりも
ずっとラクだと
思うから
良かったら、
読んで帰って〜
私たち世代には
結構よくあること
自分が幼少期の頃に
母が忙しかったとか
母が笑ってなかったとか
父に余裕がなかったとか
両親が厳しかったり
「周りに迷惑をかけちゃいけません」
「わがまま言っちゃいけません」
「困らせないで」と言われて
自分の気持ちを言えなくて
我慢するのがデフォルトに
なってたり
親に甘えられなかったり
迷惑かけれなかったり
「期待に応えなくちゃ」
って思ってたり、ね
それが良しとされて
育てられてきたんですよね
だから、素直で心優しくって
親思いの人ほど
この傾向が強いような
気がします・・
でもね、少しづつでいいから
「我慢」も
「甘え下手」も
「期待に応えなくちゃ」も
手放していって欲しいな、と
思います(*˘︶˘*)
だって、その気持ちって
隠しても、無理しても
「無い」ことにはならない
我慢したら、どこかに必ず
イライラやストレスとして
現れてくるし
「期待に応えなくちゃ」
って他人のために無理したら、
必ず自分は削れて疲弊する
それが、心からの「休め」の
サインだからです
もっと自分を「大切にして」って
体や心に訴えてくる
それでも、無視して
頑張り続けたらどうなるか
心と体が
壊れてしまう
本当は可愛いはずの子供が
憎らしくて仕方ない、とか
朝起きた瞬間から
体も気持ちも重くて動けないとか
しょっちゅう頭や胃が痛いとか
熱や蕁麻疹が出ることもあります
そう、私、全部経験者（←
本当にね、こうなっちゃうんです
そして、もう一つ
必ず出る症状が・・
自分と同じように
子供や夫にも
「我慢をさせる」
「甘えさせない」のに
「期待に応えて欲しい」
そりゃそうですよね、
自分が、我慢して頑張ってるもん
周りにだって、同じことを求めちゃう
それが良しって思ってるもん
子供にも、それを教えたくなるのも
当たり前ですよね・・
でも、それが本当は
「しんどい」ってこと
分かってるなら
まずは、母から
それを手放しましょう(*˘︶˘*)
私、思うんですよね
誰かと一緒にいる為に
我慢したとするでしょ？
でも我慢するのはしんどいから
ずっと長くはいられない
言いたい事が言えないから
相手にも分かってもらえなくて
でも、分かって欲しくて
イライラするから、
結局うまくいかない💦
だからね、大切な人ほど
我慢しちゃダメ
甘えれなくちゃダメ
ですよね
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