おしゃべりサロンspecial
1月15日スタート(全5回)
「自力整体クラス＆ランチ会」
自力整体の講師を招き、子連れ参加OK のspecial サロンを開催します。
自力整体は、関節周りの筋肉を曲げたりのばしたりすることで、からだをほぐします。
緊張状態を開放して、自身のペースでからだを動かして、
左右差のないバランスのとれた柔らかいからだを手に入れましょう。
クラス終了後は、お時間のある方は、お弁当を食べながら
楽しくおしゃべりしませんか？
ゆったりした森の中で、心身共にリフレッシュしましょう！
【日時】
1月15、22、29日、2月5日、26日(全5回、全て金曜日)
10:00 受付開始、
10:30～12:00 自力整体クラス
12:00～13:00 ランチ会(自由参加/途中退席OK)
【場所】
ゆかりの森宿舎あかまつ
【講師】
間山泰子先生(自力整体ナビゲータ)
【参加対象】
子育て・孫育て中の女性
*子連れ参加OK！託児はありません*
【参加費】
5000 円(全5回分)
お弁当を注文される方は、別途1回500円程度(要申込)
【持ち物】
ヨガマット、長めのタオル、赤ちゃんを寝かせる場合は敷物、
飲み物、お子様がいる場合はお子様の食べ物、
*ランチご参加予定で、お弁当を注文されない方は、ご自分でお弁当をご持参下さい。
【申し込み方法】
メールにてお申し込みください。
タイトルを「自力整体クラス申込」とし、次の内容をご記入ください。
①お名前(ふりがな) ②メールアドレス ③電話番号④ご住所
⑤お子さま同伴の有無/人数/年齢
⑥初回（1月15日）のお弁当を購入希望の場合、「弁当購入」と明記
ご参加お待ちしています♪詳細は
こちら
◆サロン内のイベント、おしゃべりサロンspecial は、「パルシステム茨城くらし活動助成金」の助成を受けて、開催しています。
