こんにちは、律子です。
うだうだしていたら記事を書くのを放置していた！
いけないいけない。
さて。
外は雷がごろごろとなっています。
そろそろ夏ですな♪ まだ梅雨だけど＾＾；
そんな律子、6月からコナミに通っています。
いわゆるジム！
太りすぎて服が9割着られなくなってしまい
困っている！！
新しく服を買うお金を、ジムへとつぎ込もうという策略です。
マシンをただただやるよりも、
音楽に合わせて体を動かしたかったから、
スタジオメインということで、コナミを選んだわけです♪
スタジオプログラムが多いのでね！
今は初心者向きのプログラムに通っていますが、
いつか！上級者向けの激しい動きについていけるようになりたい！！
がんばるべしー！
6月末の江戸艶ぎゃらり～までには、なんとかちょっと引き締めて、
ﾛﾘｨﾀを可愛く着こなしたのだが！どうなることか。
ちなみに私、着やせがすごいﾀｲﾌﾟで、
体幹にお肉がたんまりのっているのです。
今日からだｽｷｬﾝを久々にして、やっぱり皮下脂肪が増えてましたぁ
全ては体幹…(ﾉ△･｡)
いまんとこ夜勤明けで帰りがけに寄っていたり、
今日は始めて休日に行ったのだけど、
10時から始めて気付いたら14時って、
ﾀﾞﾝｽやってると1時間とかすぐだし、
ﾏｼﾝも音楽聴きながらだとすぐだし、
なんとか楽しんでやれています♪
ふふふ！
平日は24時までやっているので、
日勤後にも一汗かいてから帰ろうかなと思っています。
ただ、ﾏｼﾝならまだしも、ｽﾀｼﾞｵﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとなると、
ｼﾌﾄ勤務だから毎週同じﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに出られないのが残念。
しかたないよねー
ﾌﾘとか忘れないようにしないとな☆
ちなみに、このCX WORＸにいつか参加したいのｗ
（いや他にもＺUMBAも最終目標なのだけども）
動画はココｗｗ
今日、マシンのｾｯﾄﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを作ってくれたｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰさんによると、
あれはげろがでる！ほどﾊｰﾄﾞなんだそうで！！
私の腹筋のあがらなさをみて、
このｾｯﾄが軽くこなせないと、CX WORＸは厳しいねーと言われました。
｡｡゛(ﾉ><)ゝ ﾋｨｨｨ
どんなﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑなんじゃー！
いつかﾏｼﾝにのりながら横目で見たいと思います(((ﾞ◇ﾞ)))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶ
そんな感じで、今月の勤務も夜勤がﾒｲﾝということで、
だいたいお昼をまたぐ事が多くなりそう。
昼食抜いたり、
帰ってから食べてもなるべく炭水化物を抜くように心がけたいなー。
そう思いつつも昨日はラーメンたべたけどｗ（250kcalだからまだ許されるよね！？）
基本的に、食事コントロールをしたくなかったので運動にしたんだから、
今までと同じか少し少ないくらいでお食事は楽しんで食べたいな(*´｀*)
今日は丁度帰りが3時だったのと、
夏用にｱｲｽﾃｨの新しい紅茶の葉っぱが欲しかったので、
紅茶屋さんに行ってきました。
お店ではｷｬﾝﾃﾞｨのｸﾚﾙｸﾞﾍｯﾄﾞ茶園。
以前ｱｲｽで飲んでたのがｷｬﾝﾃﾞｨのﾅｰﾔﾊﾟﾈ茶園の物だったのですが、
それよりもだいぶあっさり！
ほんの少し私には物足りない感じでした－。
もちろんﾅｰﾔﾊﾟﾈをお買い上げして、
ﾆﾙｷﾞﾘもｱｲｽﾃｨには向いていると言うことで、ﾊﾌﾞｶﾙ茶園の物を買ってきました♪
どうやらこのﾊﾌﾞｶﾙ茶園のﾆﾙｷﾞﾘのﾘｰﾌ、ちょっと等級が高いそうで、
普段買っているものよりもほんの少し割高だったけどもね！
明日明後日と日勤なので、その次のお休みの時に、
飲んでみようと思います( ´艸｀)
楽しみー♪
ということで、
今夜こそためにためた旅行記事をｱｯﾌﾟできるか！？
蛍を見に行こうともおもってるし、
運動した後だし、
おもむろに寝そうだなｗ