こんばんわ。
ﾀｲﾄﾙの通り、若干弱っています、律子ですｗ
今日は朝も早くから活動していて、最後の最後にｺﾅﾐだったわけだけども！
ｽﾀｼﾞｵの方の予定はね、
ﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟ30 と ﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑに出る予定だったの！
ｽﾃｯﾌﾟの方は、ｽﾃｯﾌﾟﾃｯｸっていって、導入みたいなのが15分間あって、
それから30分のｽﾃｯﾌﾟに入ったから、まぁ45分だったんだけど、
死んだ！！！！！！！！！！！
未だに、気管支だか肺だかがひりひりします。
ほら、マラソンの後とかにたまになったりするような苦しさ！
ｺﾅﾐで採用されているﾚｽﾐﾙｽﾞのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは、
ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟから始まって心拍をどんどんあげていくのだけども、
ﾚｽﾐﾙｽﾞはこのｽﾃｯﾌﾟが初だったんだけども
こんなにしんどいの！？！？！？ｗ
でも脱落せずに頑張ったよ・・・！
その後の復帰にはだいぶ時間がかかったけども！！
玉のような汗が、頬を伝うどころか、
常に動いてるから吹っ飛んでるのｗｗｗｗ
ぎゃーす！
ﾍﾟｯﾄボトルが一瞬にして1/3までなくなりました。
ちなみにﾎﾞﾃﾞｨｽﾃｯﾌﾟはｽﾃｯﾌﾟ台をつかって、
ｽﾃｯﾌﾟ踏んだり、ﾀｰﾝしたりといろいろとにかく動き続けるのです。
ここ参考ＨＰ～♪
てか30分でこんなにばててて、45分やら60分のｽﾃｯﾌﾟに出ると、
私は確実に生還できない・・・。
これもいつかﾃｸﾆｶﾙｽﾃｯﾌﾟのｸﾗｽに入れるように頑張る！！！
で、
1時間半時間があいてから、
もう一つのボディジャムに参加しようと、
だいぶ時間をおいてから、筋トレﾏｼｰﾝをまずやり終えて、
バイクを30分こいだんだけど、
バイクの途中からふらっふらしたっていうことｗｗｗｗｗ
これちょっとやばいかもと本気で思い、
バイクの負荷を下げて、途中で足を止めたりもして、
そうこうしてるうちに、ﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑに出る人たちが列を作り始めてて！
平日の昼間に参加することが多いから、
おじいちゃんやおばあちゃんや主婦が多いのだけど、
さすが平日夜・・・若い！
そしてﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑだからか、ちょっとｶﾞﾗが・・・！！！
ﾎﾞﾃﾞｨｼﾞｬﾑっていうのは、
はいｺｺ参考ＨＰね！
HIP HOPとか様々なﾀﾞﾝｽのｽﾀｲﾙを楽しめるﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑとなっているのです。
ずっとこれに出たかったんだけど、
体調とか、人の雰囲気をみて、
今回はちょっと見送ることにしましたｗｗｗｗｗ
来週の月曜は夜勤入りだから参加出来ないので、
再来週の月曜かな！
もしくはきりよく7月入って他のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑになれてからかな！
となりの2ｽﾀでやってたﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸもかっこよくて気になったんだけどね！！
ということで、
へばり気味な律子でした。
今日のｺﾅﾐ日記♪
それはそーと、
今日はﾗﾝﾁのあと名古屋駅ｴﾘｱでお買い物をしていました♪
ﾈｽﾌﾟﾚｯｿのﾌﾞﾃｨｯｸで追加のカプセル買ったり、
ﾋﾟｴｰﾙﾏﾙｺﾘｰﾆにﾁｮｺを買いに行ったり、
浴衣も新調したかったので、高島屋の浴衣ｺｰﾅｰに行き、
てか、数がありすぎて悩みに悩みまくり！
そして私が手にする物の渋すぎる件wwww
お店のおばさんも、渋いですねと苦笑い(´m`)ｸｽ
すでに3着もっているので、被らないｶﾞﾗや色となると、
なかなか難しかったのですが、お気に入りを何とか見つけてgetしてきましたぜい！
早くきたいな～～～～
それから、ｸﾗｼｶﾙﾛﾘｰﾀたるもの、
ｸﾗｼｶﾙな作法に心惹かれるもので、
封筒の封印をシーリングスタンプでやってやりたいと思い、
東急ハンズの文房具コーナーに行ったのですが、
冴えない品ぞろいでした。。。
ｼｰﾘﾝｸﾞｽﾀﾝﾌﾟっていうのは、
ろう を垂らして、その上からｽﾀﾝﾌﾟみたいなものをｷﾞｭｯってするやつです。
その ろう みたいなものをｼｰﾘﾝｸﾞﾜｯｸｽというのですが、
ｺﾞｰﾙﾄﾞがどうしても欲しいのですよぉぉぉ！
ｽﾀﾝﾌﾟも律子のRの文字の物か、
よく貴族なんかで使われている紋章ﾁｯｸなものが欲しくてね！？
こればっかりは見て買いたいから通販じゃぁなぁ～と思っています。
東京行ったときにどこかに品揃えの豊富なお店あれば行きたいな－＾＾
そうそう！
話しはだっせんするけど東京！
土曜日が相変わらずひまっこなのですが、
せっかくだしｱﾝﾃｨｰｸｶﾌｪとか行こうかな？
どーせ土曜日もﾛﾘｨﾀ着てるだろうしｗｗ
このブログ
に外観写真があったり、
公式ＨＰはここ
だったり。
それかここのイングリッシュガーデンで
お紅茶をいただいて
スコーンを食べて
まったりしようかなとか！
ちなみにここの紅茶の話しを以前ブログ記事にあげたことがあるので、
その時からきになっていたのだー！
と、いろいろと妄想をふくらませていますです。
なんだか話しが脱線しすぎましたが、
そんな1日でした☆
さーてと！
眠たいけど、
アメーバのメンテが2時からだから、
艶が本編新作14話を0時過ぎたら読みたいな。
てか、こんぺい糖つかってもちろん結エンドもみるつもりだけどｗｗｗ
いやしかし読みながら高確率で寝落ちしそうだ…
なやむーぅ！