腰とストレスなんて、関係があるの、と思う方もおられるかもしれませんが、実はストレスが私達の心身に与える影響は思っているよりはるかに大きいと言われています。
腰の痛みのストレスといっても、悪いことばかりではなく、適度なストレスは良い方向へと向かうこともあるそうです。
しかし、過度のストレスをかけてしまうと負担になり、腰だけではなく健康に良くない影響を与えてしまいます。
腰の場合、常に腰の筋肉を緊張状態にしていると、過度のストレスがかかった状態になってしまいます。また、精神的なストレスによって自律神経が乱れから血行不良になることにより、腰の痛みを引き起こすとも言われています。
病院でレントゲンやＭＲＩなどの検査をしてみても、なかなか原因が特定されない腰の痛みがある場合は、このようなストレスによる腰の痛みということも考えられるそうです。
そのような場合は、同じ姿勢を取らないように頻繁に姿勢を変えてみたり、精神的な緊張が続かないように、リフレッシュする時間を作るようにして、きちんと体と心を休めるようにしましょう。
pdcno=042&aid=12833">⇒ 腰痛改善チ