一喜一憂

最近、

足の痺れがひどく、座れないことが😖

仕事場でも、家でもあり、困ってます😑

どんな感じになるかというと、、、

座ると左足が落ち着かなくなる。

痛み、痺れ、

足を伸ばしているとつらいから、椅子に正座してみたり、左足だけ行儀悪いけど曲げたり。

足組んだりしたり、

テニスボールをお尻にあてたりしても、

じっと座っていられない😑

そうなると、ウロウロしたり、

立ってストレッチしたり。

家にいれば、だんなちゃんが足のマッサージしてくれるけど、仕事場ではほんと困る💦

まだまだ時間かかりそうで、気持ちが萎えそうだ😖

8月入りましたねー

8月に入り、ようやく夏らしくなってきましたね〜😊

最近の腰の調子は一喜一憂🙂

調子いいときは、腰ベルトしないでも過ごせます！

だけど、きっついときは、何しても落ち着かず、痛い💦

いつまでこれが続くのか😞

考えると気持ちがブルーになるので、

できることしてくしかないですね🤣

今は出来るだけ普通にトレーニングしてはいます。

しかし、スピード、負荷はあまりかけず。

ゆっくり長く同じ動きをし続けることは、少しずつできるようになってるかな。

ま、その日のコンディションにもよるけどね。

スイムはまだクイックターンはできません。

もう少し時間かかるかな。

だけど、今日は横浜国際でプール練に参加して、

1時間半で3700m泳げました！

少しずつ、泳いできますよー🏊‍♀️

明日はラン🏃‍♀️20キロのんびり予定。

暑そうだなぁー💦

無事に走り切れますように！！

3週間ぶりの通院

前回の通院から3週間🏥

ま、症状と薬の様子の確認。

症状は何ともいえない、

よくはなってない感じだけど、

悪くはなってない😑

時折、腰のベルトをしないで、1日過ごせる日も

あったり、

調子が悪くて、1日ゴロゴロしている日も

あったりと😖

そんなことを医者に伝えてみた。

薬を強くすることは、今回はやめて、

今の薬を継続💊

ただ、調子がよい時は、減薬してみてくれと言われた😅

「調子いい」って、主観だから難しいよなぁ😅

次回は4週間後。

この病院、院内で薬局があり、

薬をもらう時に薬剤師さんが丁寧に説明してくれるの。

「調子いい」が私にはどう判断していいかわからないと、

薬剤師さんにいったら、

「そうですよね」と、苦笑してくれた🤣

休みの日は減薬してみて、

仕事の日は今まで通りにしてみたらと、

的確なことを言ってくれたので、

それでやってみることに👍

はぁ。まだまだだなぁ💦