心と身体はつながっていて
心が疲れている時ほど
骨盤から身体を優しく動かすと
骨盤がキュッと引き締まり、
心身が本来のあるべき姿に戻る
とてもいい季節です。

さて、これまで
不定期に実施しておりました
オンライングループレッスンですが、
ご要望が多いので6月より、
定期的に実施いたします。
基本的に「毎週土日の10:00-10:30」です。

詳細・スケジュールはこちら

都度参加OK！
お得な回数券（6回、12回）も
ご用意しています。

コロナ禍からマンツーマンで
継続してくださっている方の中には
週1回を習慣化され、
身体面だけでなく心理面にも
着実に効果を実感いただいております。

朝骨盤から全身をゆらゆらと揺らしたり

伸ばしたりするだけで

心身がご機嫌になるんですよ✨

週末の充実感に影響します。

オンラインレッスンのよいところは
移動がなく、天気や交通事情も関係なく
全国から参加できるところ。
そして、カメラはオンでもオフでもOK！
レッスン時間は【30分間】で
チャットを使って質問などもできる
というこの気軽さ。

鎌倉まで頻繁に通えないな・・・
でも継続してメンテナンスしたい！
という方にもおすすめしています。
ご家族とご一緒にもぜひ。

ご不明な点などございましたら
どうぞお気軽にご連絡ください。

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腰から心身をメンテナンス『KOSHI×KAKE』

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＜レッスン頻度目安＞

◆月1回・・・意識付け・リフレッシュ
◆月2回・・・無理なく継続・定着
◆月4回・・・姿勢＆不調改善効果UP

【姿勢分析導入しています♪】
Aiで姿勢や体の歪み等を3分で測定、
数値化できるツールです。
KOSHI×KAKE鎌倉でのレッスンにご参加の方は
初回無料で測定いただけます。

オンライングループレッスンを定期的に実施します