5月度の地元宮崎県小林市での

グループレッスン開催しました。

ご参加いただきました皆さま

ありがとうございました！

梅雨時期の不調に備えての

骨盤まわりの筋膜のケア

（太もも、脇腹、恥骨のケア）

を中心にお伝えしました。

今のうちから対策して

季節の波に上手に乗って

元気に夏を迎えてくださいね

…とみなさまにお話ししつつ

私自身喉の調子がすぐれず

リードがお聞き苦しかったかと。。。

大変失礼しました、、、

私も気を付けたいと思います。

次回は7月14日（日）です。

それまで骨盤を大事に

お過ごしくださいませ。

今回は、とんぼ帰りの帰省。

珍しく、腰が重い父が

空港まで送ってくれました。

窓から飛行機の離着陸が良く見える

中華レストランに座れたときは

嬉しそうでした。

食後は外のデッキで

一緒に飛行機を眺めました。

それも嬉しそうでした。

おととし、肩の手術をして

良くなって体力が戻ってきたら

山に登りたいと言っていた父、76歳。

あれから1年半たち、

すっかり良くなったようなので

「次回私がレッスンで帰省した時に、

高千穂の峰（たかちほのみね）に一緒に登ろう」

と言ってみました。

「難しかったらゆるめの韓国岳（からくにだけ）に

変更しよう」と

まんざらでもない返事がありました。

父は私のことを見切っている

と思っていますが

独立時より少しずつ関係は

近づいているなと思います。

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＜レッスン頻度目安＞

◆月1回・・・意識付け・リフレッシュ
◆月2回・・・無理なく継続・定着
◆月4回・・・姿勢＆不調改善効果UP

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父との約束