おひさしぶりです
ずっと更新が滞っていましたが
体調を崩したわけではありません。
元の業務に、工場で整備士に復帰しましてね
それでなんやかんや更新してませんでした。
リハビリにも2ヶ月ほど通ってませんね。
それでも良くはなってます。
ただ、変なクセがついたりするのはイヤなので、ぼちぼちPTさんに診てもらいにいこうかな。
こんな時間まで起きてるおれが言うのもなんだし
ご存知の方も多いかと思いますが、運動学習と睡眠について、自分なりに調べたことを書きますね。
まず、運動失調や麻痺なんですけど、物理的に筋肉が切れたり、脳から筋肉までの神経が切れない限りは、理論的には治るんですよ。
小脳には運動をコントロールする機能があって(ここがややこしいんですけど)
小脳で繰り返し繰り返し覚えた運動を睡眠中に大脳が記憶するんです。
大脳で記憶した運動は、言ってみれば普通に出来る、何も考えなくても出来るってことです。
つまり
小脳でコントロールして小脳に少しずつその履歴が残っていって
(これが学習)
寝てる間に小脳に残った履歴の一部が大脳に移動するってことです
(これが定着)
だから睡眠は大事なんですよー
質の良い運動と適度な睡眠
これが重要らしいっす
で、アルコールについてなんですけど
まず、アルコールを飲むと麻酔作用によって小脳と大脳が上手く働かなくなります
千鳥足になったり呂律が回らなくなるやつ、記憶がないとか
だから、この段階で正しい動きの学習は期待できないですね
でもですよ、正しい、狙った動きが出来ない代わりに
たまたま器用な動きになる可能性もあるんです
その器用な動きが大脳に定着されれば、普段の歩行とか生活にも応用されるんです
でも
残念ながらアルコールで脳に麻酔作用が働いてしまうと、酔った時の、たまたま出来た器用な運動は、小脳で学習はされるんですけど、大脳に定着しにくくなるんです。
端的に言うと
酔うと学習はするけど定着はしにくくなる
てことです。
違ってたらすみません
おれの頭じゃこれが限界でした。
ではでは
今日一日の動きを定着させてきます
おやすみなさい