いい感じ

いい感じいい感じ！

最近の気づきは脂質のあるもの

脂身が多いお肉を食べた夜、身体が痒いな

と感じた。

ここ1,２年お肉をあまりとらない生活。昔は大好きだったけどあまり食べたいと思わなくなった。最近は揚げ物も。

けれど旅行いったり、美味しいお店のものは喜んで、むしろ食べたくなる♡

最近気になるのは食べる量。食べすぎてしまうのでまずはちょうどいい。くらいに

目標は腹八分目。