ローカロリダイエット

みなさん
ローカロリーダイエットって知ってますか？


食べ物を低カロリーに抑えて痩せましょうって奴



一応意識したりしてるんだけど、
甘いものが大好きな私は、結構これに苦労してました


だって、
甘くすれば
やっぱりカロリーあがるんだもん＼(゜□゜)／




おデブんの頃の私は
甘くしながらもカロリー制限出来ないかと、調子のいいことばっか考えてました笑


そこで
無理をしないダイエット。
を、意識した私が、甘いものに使っていたのが
こちらです

蜂蜜～


写真の蜂蜜は、
蜂蜜の巣のまま売られてる奴で、
蜂蜜の中でもっともカロリーが低い
ローカロリー蜂蜜。なんて言われてるらしいです


押したら蜂蜜が出てきます

美味しいです



蜂蜜舐めて甘いの食べた気分になった時もあったし

お湯で薄めて料理に使ったりもしてました



こんな感じで

毎朝飲んでるスムージーにいれたり

煮物は砂糖結構使うから、
変わりに蜂蜜にしたり

手作りアボガドディップ
最後に蜂蜜をかけて、ほんのり甘く仕上げたり





蜂蜜使うと、
砂糖より味が上品になるから、

質のいい甘さってこうゆうのを言うのね

って、なります



カロリー抑えて、料理レベルがあがる


蜂蜜料理素敵すぎます



でも、蜂蜜の巣って中々見ないよね


見つけても、2000円くらいするし、中々手に入らないよね



でも、全然普通の蜂蜜で大丈夫です



ちなみに私が料理で使ってる蜂蜜はこれ

390円くらい

これなら普通のスーパーで売ってるもんね



これじゃなくても
蜂蜜なら種類はなんでもOKです(^_－)－☆




あっでも、蜂蜜やメイプルシロップは大賛成だけど




ケーキシロップとかはダメだかんね




原料見たらわかるけど、普通に砂糖入ってるから笑
ローカロリーでもなんでもありません




ケーキシロップの方が安いけど、
そこは頑張って、蜂蜜にしてもらいたいところです





ローカロリーダイエット


意識するのは大切だけど

意識しすぎて、ご飯が美味しく食べれないってなるのは、寂しいから


自分が出来る範囲で探してみるといいと思います




楽しく美味しくダイエット



私はこれで痩せたから、
みなさんも
無理をしすぎず
自分にあったダイエットを見つけてください



みなさんが、
このBlogを見て
自分にあったダイエットを見つけてくれたら嬉しいので


これからもダイエット情報頑張るぞ



みなさん、一緒に楽しくダイエットしましょーね



それでは、
良い週末を


小阪由佳でした