あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
元日から今年は筋トレしました
昨年後半はトレ時間は一時間以内とコンパクトにまとめていましたが
今年から一時間半くらいにまとめようと思ってます
腰の痛みは慢性的になってきてましてなかなか全快とはいきませんが
スクワット、デッドリフトで高重量扱うようになってきたので
早めに整体に行って体のゆがみを矯正してもらわないといけないな
パワーベルトも鬼ベルトを新調しようとたくらんでますが
その前にバーベルのプレート追加しないといけないかも
１５kgプレート二枚買おうと思ってますが送料が高いんだよね
まあ必要なものなのでいずれ買うことになるだろうが
鬼ベルトは今のベルトがまだ使えるので絶対必要って訳ではない
今年も一年、趣味は筋トレ中心になってくると思うが
なかなか行く暇がなかったボルダリングも行こうと思ってます
なので今年もよろしくお願いします