大阪
初心者でも安心して楽しめる洋裁教室
sewing *KOS*
《ソーイング・コズ》
ファッションは自己表現
自分で創造する喜びと豊かさを体感
センスが光るハンドメイドで
自分を笑顔にしませんか？
「美しく豊かに自分を愛そう♡」
Karina of soulful♡
切山 華里奈です。
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★ 【美的style】秋冬の乾燥対策♡
「洋裁」=「美容・健康」
私が愛用しているものや
心掛けていることなどを綴る
【Karina's美的styleマガジン】
秋から乾燥が始まるのは
よくご存知だと思うのですが、
皆さんは、どんな対策されてますか？
今回は、
私の乾燥対策をご紹介します♡
①秋は旬の梨をよく食べる
梨は、漢方にも活用される果物
水分を多く含んでいるので、
風邪や乾燥予防に効果的なんです＾＾
本当に9〜11月にかけて、よく梨を食べます♫
②肌の乾燥が気になったら山芋
あのネバネバ成分が、乾燥を防いでくれます。
お好み焼き・とろろ蕎麦・とろろご飯
摩り下ろすのが面倒な時は、大き目に切って
お味噌やお鍋にポンッ♫
炒め物にしても美味しいです♡
③加湿器
風邪・インフルエンザ対策にも効果的な加湿！
寝る時に主に付けているのですが
乾燥で夜中に空咳することが時々あったのですが、
加湿器ですっかり解消されました＾＾
私、インフルエンザに一度も
かかったことがないんです（笑）
ワクチンも、10年以上打ってない
以前、
インフルエンザにかかった主人の横で
一緒に寝ていても移らなかった
「私は、絶対にかからない！！
絶対に大丈夫！！私の身体は完璧♡」
実は、
この暗示をいつもかけているんですよ＾＾
自分の身体の調子、疲れ具合を
良く観察して対処しています＾＾
え？？！！！
そんなことで？？？！！！
って思いました？
「病は気から」
よく言いますよね。
良くも悪くも言ってると、
本当にそうなります！！
言霊って本当に大事。
一番の薬じゃないかと、本当に思う！
良い言葉を自分にも、人にも語り掛ける♡
いつも意識していたいですね♡
話が逸れましたが、
以上私の乾燥対策でした＾＾
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