こんばんは。
KaRinです
今日は職場で毎日聴いている
FM802で、ロコモコの話が出て(*^^*)
あ～～♡食べたいかも～～♫
なーんて思ったので、
今日の夕飯はロコモコに決定！
そして、
この梅雨時期、水分代謝が悪くなって
身体がだるくなりやすかったり、
浮腫みやすかったりしますね。
私は、上半身に熱がこもり易いので
午前中に水分代謝のいい、はと麦茶や
女性には欠かせない、黒豆茶を飲むようにしています。
ちなみにね♡
黒豆茶を毎日飲んでるせいか、
お肌のハリとツヤがアップしちゃいましたよ～～(*^^*) ウフフ♡
そして、
今日の夕飯は
ロコモコと
冬瓜とカニかまと枝豆のとろみスープ
冬瓜は、水分代謝を促してくれます。
瓜系は、(きゅうりや冬瓜やスイカ)
夏のお野菜ですね。
余分な身体の熱を取ってくれるんですよ。
季節のお野菜や果物は
ちゃーんと理にかなって出来ているので、旬のものを食べるといいですよ♡
美味しく食べて
健康に美しくありたい(*^^*)
自分を大切にすること♡
なりたい自分であるために(*^^*)
今の自分に、満足しきってしまうってことはないのですね。
常に、楽しいこと、自分にとって良いと思うことを生きてる限り、自分に体験させてあげたいなぁ～♫と思っています。
感情があるんだから、
イライラする日も、落ち込む日もある。
でも、しっかりそんな日も味わって
前を向いて、前向きに歩く(*^^*)
後ろ向きには歩きにくいですものね（笑）
誰かの言葉だったような(^^)
もうすぐ7月。
夏バテなんかしてられなーい！！！