★ 朝から薬膳に挑戦(o^^o)

こんにちは。

KaRinです

職場のお昼休みにブログを(o^^o)

夜は、ゆる～く過ごすために❤︎

最近、薬膳に興味を持っています。

自分の体とよく相談すること。

自分の体をよく知ること。

頑張り過ぎる傾向のある私なので、

この薬膳を取り入れる時も、

「頑張り過ぎない！」

と、ゆる～く、ストレスを溜めずに

楽しむこと。

出来る範囲で無理なく。

我慢をしないで。

ということで、

朝食をこんな感じにしてみました。

⚫︎ホット豆乳

⚫︎ご飯＋塩昆布と桜エビのお茶漬け

⚫︎バナナ

参考にしたのは、

↓
ゆる薬膳

楽チンで、美味しい！

こりゃ～良い❤︎

目標の現実化はもちろん。

女性として、

これからも健康に美しくありたいので、コツコツ楽しんで薬膳を取り入れていきたいと思います(o^^o)