便通。でも少量だ からテンション下がった。早く3日分のもの出てこいって感じ。今こうしてアイスコーヒーをガブガブ飲んでる。最近便秘気味で困る。減量してるから尚更気になる。サラダチキンやらサラダやら接種してる筈なんだけど。以前のようにストンと体重落ちなくなったというかリバウンド傾向。今日から8月。気分一新といっても何か始めるわけでもなく今までの食生活やトレーニングを続けるだけ。今通ってるジムにすっかりハマってしまいもう少し頻度を上げたいところだけど何せ通勤圏でも家近でもないから毎回交通費は実費。今はあまり気にせず「良き習慣」への投資と思って気にしないようになった。今日も行きたいけどまず会社の宿題をコンプリートしなければ。終わり次第考えよう。昨日は食べ飲み過ぎた。反省。
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適当に。昨日は焼肉食い過ぎた。久しぶりの家族焼肉だったからついつい。禁酒宣言したくせに祭の売上に貢献しようとビールを飲む。あの雰囲気で飲まずに帰るのは勿体無い気がしたのでつい。また今日から仕切り直しだ。これから仕事か。なかなか面倒だ。