皆さんこんにちは。
久しぶりの登場の久島です 
今日は、体を温めることについて書いていきますね。
8月中旬になり、少し暑さも落ち着いてはきていますが、
まだまだ暑い日が続いています。
冷たい食べ物がおいしい季節です 
しかし、暑いからといって体の冷やし過ぎには要注意です 
コンビニや飲食店、デパートに入ると
外に出るのが嫌になる程涼しいですが、
体は確実に冷えています。
Fem de Coreeでは、お客様の体を冷やさないように
28℃で頑張っています 
その分、店にいるスタッフは汗だくですが 
営業など外回りをするなどして、
体を動かす人はいいですが、
1日中クーラーの効いた涼しい部屋で仕事をしている人は、
冷え対策をしなければいけません。
男性ももちろん冷え症にならないように気をつけなければ
いけませんが、PCの前で1日中デスクワークをするなどして、
涼しい場所で体をほとんど動かさない人は、半袖ではなく長袖を着たり、
腹巻きをしたりと、冷やさないように対策をしてくださいね。
"腹巻き"と聞くと、オヤジがするものとダサいイメージがあるかもしれませんが、
女性用のかわいい物も売っているみたいなので、一度見てみてください。
「自分は、煙草を吸わないし、お酒を飲まない。
食事にも気を使っている」という方でも、外食続きだと、
冷たい水を飲む機会が多くなりますし、ストレスを溜めて、
アイスや炭酸飲料などお菓子類に逃げ込まないように
気をつけましょうね。
まだまだ暑い日が続きますが、
