自分の背中が凝りすぎて
私も背中ケアしたい
なぜ背中は凝るのか。
背中のコリの原因として
多いのが筋肉の疲労によって
血流が悪くなることです
姿勢が悪く、猫背や反り腰になると
背中の筋肉に負担がかかり
背中のコリが起こりやすくなります。
また、デスクワークで
座っている時間が長い方や
家でテレビやスマホ📱を見て過ごす
時間が長いと
血流が悪化して
背中のコリにつながりやすくなります。
今の時代スマホを見ない人はいないので
背中の凝りがある方が多いです
特に
日常的に運動不足だという方は
要注意です。
運動不足で筋肉が衰えると、
ますます正しい姿勢がキープできなくなって
姿勢が悪くなったり
血流が悪くなり
コリが悪化するという
悪循環に陥りやすくなります。
私も子供たちを抱っこしたり
常に猫背なので背中の凝りがひどいです。
筋膜ローラーで背中ゴリゴリしますが
痛くはないですが、ボキボキなります笑
背中の凝りをとったり
背中を鍛えることによって顔の筋肉が
引っ張られフェイスラインが上がります
背中＋顔をやれば
相乗効果で姿勢矯正もできて、小顔にもなる
一石二鳥
背中の歪みをとることで
お顔の歪みも改善します。
afterのが歪みが取れて真っ直ぐになりました。
フェイスラインもスッキリ！
背中ケアは大事です
西尾市で珍しい本格小顔コルギと
背面上半身コルギ
背中が美しくなれば、顔も美しくなる
肩こり、首こり
背中のこりに
しっかりアプローチする背中コルギ
一度受けるとやめられないと
言われてます