私は不眠症になっている女です。もともとかなり不眠症気味だったのですが、最近は四月からようやく仕事が決まっていて、そこで働くのが怖くて、眠れない夜を過ごしています。人間のほとんどの不眠症の人はこういう未来への不安とかが原因だそうです。
それと最近はスマホを遅れながらも購入してそれをいじっていると、夜に目が覚めてしまって眠れなくなってしまうのですよね。だから好きな映画とかをみてしまって、そこから負の連鎖が始まっているように感じます。これからはもっと規則正しくしないとな。
ということでまずは身体の基礎的な部分を改善しようってことで、東淀川区淡路の父お勧めの整骨院 に通おうかなって思っています。ここはやっぱり身体ってものの基本的な部分を治してくれるので、そこを調節したら不眠症も改善できるかもしれないのです。