今日読んだ雑誌によると、嫌なことを言われて、特に気になってしまう時って、自分でもわかってる事を言われた時らしい。
気にしてることを言われるから、反芻して思い出して言われた言われたと感じるらしいです。
痩せてることを気にしてる人に、太ってるなって言われたら、気にならない？そんなことかな？
だから、他人が言った気になる声って、それって自分の声。
だから他人に言われて腹立つって繰り返し思い出す時、それ自分が言ってると顔のイメージを自分に変えたらいいそうです。
私が私に愛のメッセージを送ってる。
それなら攻撃に感じないそう。
うーん。そうかな？
でも他人に攻撃されてると思うよりいいかも。
って思いました。