おはようございます。
今朝窓を開けたら涼しくてビックリ。
自然と外に出たくなりました笑
ここ数ヶ月は、身内の不幸などで
バタバタしていたので、
自分の心身に
気をかける時間がなかったです💦
仕事もそうですが、
休職してからは
自分なりにやりたいことが
まだできてなくて、
自分を責めることもあって
ネガティブになりがちです。
体も重くだるく、
ふいに涙がこぼれる時もあります🥲
更年期でしょうか泣💦
気持ちばかりが焦ってしまい、
このままじゃダメだ、
ちゃんとやらなきゃ、
と逆効果になってる気がしますね。
けど、何かで見ました。
うつ病になって悩んでる相談者さんに
誰かが言ってたのを思い出しました。
今は神様がくれた夏休みだと思って
休んじゃってください、と。
ほんとにいろいろ思い詰めるタチなので、
それぐらい気楽なほうが
ちょうど良いんじゃないかと。
本当は身内で起きている問題にも
きちんと向き合わないといけないし、
仕事も一日でも早く復帰したいです。
けど、自分が壊れてしまうぐらいなら、
今はしっかり
自分の心と体と向き合って、
まずは自分を大切にしたいと思っています。
ちゃんとできてなくて
ごめんなさい。
の気持ちを
今はちょっとだけ
置いておかせてください。
ということで、
午前中のウォーキング終了！！
みなさんは連休明けで
お仕事の方も多いと思いますが、
ムリせずやっていきましょうね🍀*゜
良い一日になりますように🥰