こんばんは。
生理でダイエットおやすみ……
とまではいきませんが
まぁサボってました(笑)
やっぱどうしても
生理中は気分は沈むし
ダイエット記録のブログ書くぞー！
って思えなくなってしまいます
生理中は増えたものの、
今朝は64.8kgで生理前と同じになりました。
生理中、産後は骨盤痛？に悩まされています。
骨盤というかお尻に近い背骨？が
とにかくじんじん響くように痛く、
走るなんて本当に出来ません。小走りとかも無理。信号が点滅して急がなきゃーなんてなったら地獄です
1度整形外科の電気治療に通いましたが、
まったく良くならず……。
産後、骨盤ベルトで骨盤をしめなかったから悪いのかな？でも、私が行った産院は骨盤ベルトはおすすめしないっていう産院でした(><)
毎月辛いなぁ。
昨日食べたもの
朝 こんがりパンスープ
昼 ヨーグルト
夜 ハンバーグ サラダ ごはん
間 ジェラート
koromo*
