今日もオトナシク・・・

厚さ3cmの・・・

ライ麦パン。

フライパンでトーストして・・・

チョイと、焦がしちまったぁ〜

マヨネーズ＆粗挽き黒胡椒

粗漉しトマトをペーストにして・・・

パルメザンチーズを振り掛ける。

コレにて、昼パン終了！