美顔ローラーで
ダイエット進行中のひぃです
なぜ私は筋トレでも
マッサージでもなく
美顔ローラーでからだ作り
をしているのか
それは
『皮膚や脂肪を揉みほぐす』
これだけのためです
まずは内側をほぐして浮腫を
取ることを目的としています
手を使って行うことも方法の１つですが
手が痛くなる・疲れる・握力が必要
腱鞘炎持ちの私には
手で行うマッサージには限界が…
そこで美顔ローラーの出番
一定の力でコロコロするだけで
手が痛くなることもなく
全体的にほぐすことができる
万能アイテムです
少しコロコロしただけで
じんわり温かくなってくるので
ほぐされてるなぁと実感
体重３割：見た目７割
の変化を目指して
日々コロコロしています
頑張りすぎず
ゆるくコロコロしましょ～