メンタルコーチ
深田たかこです。
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なりたい自分になるときや
何かを達成したいとき！
必ずついてくる問題が
今日のタイトルにあげた
「環境と習慣問題」
私は「人間関係も環境に含まれる」
と思っていて。
①環境を整える・変える
②新しい習慣づくりをする
これがベストだと考えています
８kgのダイエットに成功した時は
美容の専門家にコーチングしてもらい、
自分磨きをしたい仲間たちと
頻繁に連絡をとりあっていました。
また、起業を考えていた時も
起業塾に入会し
毎朝、音声を聴きながら通勤！
（仕事中もブログのネタを考える日々w）
友達からの飲みのお誘いも全部断って
同じように起業を目指す友人や
コーチング仲間に背中を押してもらって
モチベーションを高めていました♡
そこで！
人間関係をいきなり断つことは
難しいと感じる方もいるかもしれませんが
「時間配分を変えてみる」
のも良いかなと思います
週一友達と必ずランチ
→月一に減らす。
YouTubeを毎日２〜３時間観る
→一日１時間に減らす。
週末は実家で過ごす
→お昼二時間はカフェで読書する。
など！
どんな簡単なことでも
すぐ実践する人もいれば
何度聞いても
実践しない人もいます。
皆さんはどちらでしょうか？
自分の夢や理想を
叶えてあげられるのは自分だけ。
周りの人や
環境のせいにしている人は
一生叶いません。
時間配分を変えることは
誰にでもできる
ファーストステップ🐾です。
是非とも、
「なりたい自分」で
行動してみてくださいねっ♡
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