メンタルコーチ
自分辞典講師
深田たかこです。
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昨日は思いつきで
インスタライブを開催っ
前回好評だった書き出しライブを
しましたよ〜＾＾♡
一緒にやってくれた方、
ありがとうございます♡
しつこいもやもや・イライラは
いらない紙に書いて
ビリビリ破くのもいいですよ〜の図っ。笑
↓
破いて・捨てるアクション。
起業を考えていた頃、
よくやっていたのを思い出しましたっ
とにかく、やってみるのがおすすめです
どう感じるかは自由なので♪
思考だけじゃどうにもならないことは
行動をセットにするのが基本です
気持ちがスッキリとしたところで
５期アカウントでは
「価値観を明確にするワーク」
をしました！
このワークは半年〜1年に1回くらいの
ペースでやるのがおすすめなんですが
私自身も1年半ぶりにやったかもです。
私のTOP５は
・家族
・あおちゃんとの時間
・つながり
・やりたいこと
・チャレンジ
という結果に！！
普段、言葉にしていることばかりだし
私の生活の軸そのもの
で、特にびっくりしたのが
「仕事」「健康」「お金」
はTOP10にも入っていないこと。
執着する必要がなかったり
考えなくても満たされているからだな〜、
と思いました。♡
（もう、これに気づけただけでも
十分すぎるほどやる価値ありますよねっ。）
価値観は他の誰かと
比べられるものではないし
何が出てきたとしても
それは個性であり、自由！
後回しにしがちですが
自分の価値観に気づいてあげることで
日々の選択を見直すきっかけにもなります。
ここサロメンバーさん
アーカイブ残ってますからね〜♡
(シェアもお待ちしていますっ)
本当の自分で生きる第一歩🐾として
是非、向き合うプチワーク、
試してみてくださいっ
今日も皆さんの笑顔が
🌼自分辞典パーソナル講座🌼
【ラスト講座になります】
日にち：7月10・11日（土日）
時間：11時〜16時
🌼ここサロ5期🌼
次回は7月1日〜オープンです♡
🌼出入り自由♡無料インスタサロン🌼
🌼公式LINE🌼
〜不定期配信〜
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（検索の場合は@486wkjpnになります）