メンタルコーチ
自分辞典講師
深田たかこです。
＜＜自己紹介はこちら＞
夢やゴール、目標を達成するとき、
「決める族」さんと
「ワクワク族」さんに
分かれるな〜と思っていて
どちらもセットで活用するのが
一番いいとは思っているんですが
自分の中でどちらを
意識したほうがうまくいくか？
が理解できていると
行動しやすく、失敗・挫折も
少ないと思います
例えば・・
「決める族さん」は
数値化（○月○日・○円・何kgなど）したり、
いきたい場所ややりたいことを
誰が見ても・聞いても
わかるよう明確にすること。
図にすると
ゴールを決めてそこへ一直線タイプ。
そして、
「ワクワク族さん」は
楽しい、ワクワク・ドキドキする、
心地よく♪など
抽象的な言葉で
心の状態を設定すること。
こちらのイメージは
螺旋状にくるくる回って
気がついたらゴールに辿り着くタイプ
私の場合はと言いますと、、
「チキン決める族」です🐔笑
ある程度、数字の設定はしますが
大きすぎる目標は
今の自分と結びつかないし
そこに行動力も湧きません🙅♀️
なので自分のキャパの中で
「決める」ことで
ワクワクもついてくるイメージです♡
（キャパを超える設定をするときは
周りの力を借りていますよ〜）
↑
自分辞典レッドは「現在思考」
だからかもしれませんね
誰かのやり方を真似して
うまくいかないことが多い人は
一度考えてみてくださいね♡
今日も笑顔が溢れる
１日となりますように。
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